Obvladovanje stresa za osebno in poslovno rast

SPOT Svetovanje Podravje vas vabi na brezplačno spletno delavnico z naslovom: »Obvladovanje stresa za osebno in poslovno rast«, kjer boste spoznali, kako ostati mirni, odločni in ciljno usmerjeni in se naučili metode, kako v stresnih situacijah dnevno pomagati sami sebi.

Stres in izgorelost sta v današnjih časih izredno razširjena, ne samo zaradi naglice in preobilja dela, temveč predvsem zaradi slabih odnosov doma, na delovnem mestu in tudi zaradi odnosa, ki ga imamo sami s sabo. Zaradi tega lahko pride do kronične utrujenosti, izgorelosti in psihosomatskih bolezni ter posledično povečanega absentizma na delovnem mestu. Takšna situacija poglablja konflikte (ali ustvarja nove), ustvarjalnost in delovna energija padeta, fokus zaposlenega se iz dela preusmeri na njegove čustvene in zdravstvene izzive in to vpliva na vzdušje celotne organizacije.

Zato je pomembno, da znamo ostati mirni, odločni in ciljno usmerjeni in se naučite metode, kako v stresnih situacijah dnevno pomagati sami sebi.

Podrobnosti dogodka:

• osnovno razumevanja čustev
• kako stres uporabite za razvoj psihofizične kondicije
• kako priti do notranje motivacije za delo, ki ga opravljate
• kako razvijanje čustvenih kompetenc pomembno vpliva na dolgoročni prispevek k organizacijski klimi in kulturi
• predstavitev prve pomoči za sproščanje čustvenih napetosti in spremembe omejujočih prepričanj

Udeležba je brezplačna.

Dodatne informacije in prijave

Projekt je sofinanciran s pomočjo Evropskega sklada za regionalni razvoj, Ministrstva za gospodarski razvoj in tehnologijo ter SPIRIT Slovenija, javna agencija.

VIR: SPIRIT Slovenija